Магнитная буря 16 декабря 2025 года: геомагнитные возмущения во вторник усилятся во второй половине дня

В последние дни геомагнитный фон Земли раз за разом преподносит неприятные сюрпризы метеочувствительным людям. Они жалуются на ухудшение самочувствия, что становится следствием повышенной активности Солнца, где происходят сильные вспышки. Свежий прогноз геомагнитной активности на сегодняшний день - в материале N4k.

Характеристика вторника, 16.12.2025: стали известны неблагоприятные периоды дня

Индекс вспышечной активности находится в жёлтой зоне и составляет 4,0. Накануне было зафиксировано восемь солнечных вспышек. Текущая неделя, как отмечают специалисты, обещает выдаться непростой для метеочувствительных граждан нашей страны.
Согласно предварительным данным, сегодня, 16 декабря, на Землю обрушится две геомагнитные бури, которые окажутся очень заметными для метеопатов. Первая из них прогнозируется с 14:00 до 16:00 по московскому времени. Её сила составит 5 баллов. Затем, после небольшого затишья, Земля вновь окажется под очередным геоударом силой в 6 баллов. Он прогнозируется с 20:00 до 23:00 мск.

В целом сегодняшний вторник окажется напряжённым днём для метеочувствительных людей и людей, которые имеют хронические заболевания. Им важно минимизировать риски для организма, для чего лучшего всего избегать перегрузок, правильно питаться и полностью отказаться от вредных привычек. Сегодня могут обостриться головные боли, а также иметь место скачки артериального давления.

Магнитные бури накроют Землю под Новый год

Магнитные бури начнут активно проявляться на Земле с 30 декабря. Об этом сообщили на сайте Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН.

Ученые отметили, что до 20 декабря магнитный фон будет относительно спокойным, но возможны небольшие всплески. Ближе к 30 декабря магнитная буря достигнет слабого уровня (G1).
Геомагнитные возмущения прогнозируют на 23 декабря. Также возможны слабые магнитные бури 17 и 18 декабря, предупредили астрономы.

Людям с высокой чувствительностью к изменениям в атмосфере нужно быть более внимательными к своему состоянию и стараться вести здоровый образ жизни.

Как магнитные бури влияют на людей?

В такое время гипертоники и гипотоники нередко ощущают недомогание. В условиях геомагнитной активности организм переживает стресс, который обусловлен как физиологией, так и психологией.

Тревожность, раздражительность, проблемы со сном и эмоциональная лабильность усугубляют нагрузку на сердце, осложняя адаптацию к неблагополучным факторам, рассказали в пресс-службе РНИМУ.

Людям с нестабильным давлением критически важно принимать профилактические меры для минимизации отрицательного воздействия магнитных бурь.

Что делать тем, кто подвержен влиянию магнитных бурь?

Регулярный контроль давления дает возможность своевременно выявлять опасные отклонения и принимать соответствующие меры. Важную роль играет соблюдение режима сна и бодрствования, здоровое питание и умеренная физическая активность. Во время геомагнитных возмущений рекомендуется избегать интенсивных нагрузок, сильных эмоциональных переживаний и длительного пребывания на солнце, так как это может спровоцировать перегрузку сердечно-сосудистой системы.

Прием медикаментов должен осуществляться строго по назначению врача, не следует самостоятельно менять дозировку, поскольку это может усугубить состояние.

Какие продукты следует употреблять?

Полезно включить в рацион продукты, содержащие магний, калий и антиоксиданты, способствующие нормализации сосудистого тонуса и защищающие клетки от повреждений, при этом ограничивая потребление соли и жирной пищи.

При гипотонии дополнительно рекомендуется употреблять продукты, способствующие повышению давления, например, слегка подсоленную пищу (в умеренных количествах), травяные чаи с имбирем и лимоном, и продукты, богатые витаминами группы B. Нужно избегать резких движений при подъеме, чтобы предотвратить головокружения и обмороки.


Необходимо внимательно относиться к своему самочувствию и не игнорировать сигналы организма. Также нужно избегать алкоголя и крепкого кофе, которые могут усугубить колебания давления и негативно повлиять на нервную систему, сократить время пребывания на открытом воздухе, особенно в пиковые часы геомагнитной активности.
При наличии хронических заболеваний сердца, сосудов или нервной системы необходимо поддерживать связь с лечащим врачом и следуйте его рекомендациям. В периоды сильных магнитных бурь практикуйте релаксацию, медитацию или дыхательные упражнения для уменьшения тревожности.