Кандидат медицинских наук рассказал, что жара является стрессом для организма. Тяжельников утверждает, что при воздействии высоких температур ухудшается кровоснабжение мозга, тем самым провоцируя кислородное голодание. Всё это отрицательно сказывается на общем эмоциональном состоянии человека. В беседе с журналистами специалист рассказал, что при жаре снижается внимание и уменьшается скорость реакции, падает настроение, может быть бессонница, а в следствии этого возрастает риск нервных срывов и появляется агрессия.
Эксперт считает, что комфортной для здоровья температурной нормой считается промежуток от 20 до 25 градусов тепла, это подтведили многочисленные исследования в данной области. Врач рекомендует воздерживаться от поездок на дальние расстояния на автомобиле во время жаркой погоды, в помещениях пользоваться вентиляторами и кондиционерами, снизить физические нагрузки, потреблять воду небольшими глотками, и стараться не принимать важных решений.
Источник: www.gazeta.ru