Диетологи выявили, что фруктоза тоже вызывает ожирение
Новости в области медицины и диетологии продолжают привлекать внимание общественности. По последним данным, опубликованным в издании Daily Mail, роль фруктозы в возникновении ожирения может быть недооценена.
Диетолог Майкл Мосли подчеркивает, что, несмотря на долгое время считавшееся полезным, излишнее потребление фруктозы может стать фактором риска в развитии ожирения.
Исследования, проведенные американскими учеными из University of Colorado, обнаружили, что большое количество фруктозы в рационе питания может привести к снижению производства аденозинтрифосфата (АТФ), который является основным источником энергии для клеток. Это может привести к активации сигналов голода в организме, что стимулирует человека потреблять больше пищи, чем ему фактически требуется. Такой неадекватный прием калорий, в свою очередь, способствует накоплению лишнего жира и риску развития ожирения.
В свете этих новых данных, специалисты призывают общественность к более осознанному подходу к употреблению фруктозы и других видов сахара в своем рационе. Рекомендуется следить за общим количеством потребляемых углеводов, включая фруктозу, и придерживаться сбалансированного питания, основанного на разнообразных и натуральных продуктах.
