Определена идеальная температура для хорошего сна и снижения риска инсульта
Фото из открытых источников Нарушения сна в современном мире не редкость. Стрессы, напряженный график работы и иные причины становятся источником подобных проблем. Но есть и достаточно простой способ улучшения качества сна. Неустойчивый короткий сон провоцирует риски нарушения сердечной деятельности и нервной системы, может приводить к гипертонии и диабету, вызывать инсульт и ряд иных проблем, в том числе, ожирение. Большинство исследований, посвященных данной теме, делают акцент на физиологии
