Cнизить уровень стресса эффективно помогают техники медленного дыхания
Фото из открытых источников Чтобы в принципе повысить стрессоустойчивость, стоит применять быстрое дыхание, а для снижения текущей тревожности и уровня стресса помогают техники медленного дыхания. Журнал Scientific Reports опубликовал результаты исследования, которые на базе метаанализа нескольких прежних...
