Какие привычки следует сформировать, чтобы сбросить вес, рассказала диетолог Анна Горелова. Она рекомендует обязательно ложиться вовремя спать, поскольку организм нуждается в полноценном сне для того, чтобы включить важные гормоны, которые отвечают за сжигание жира. Это такие гормоны как соматотропин...

Врач РФ Михаил Коновалов рассказал, как можно сохранить здоровье суставы, избежав многих недугов. По словам доктора, хуже всего на кости и суставы влияет лишний вес и неправильная обувь. Дело в том, что каждые 5 килограммов лишнего веса у человека могут превратиться в 30 килограммов нагрузки. Еще одна...

Будущие мамы часто ломают голову над тем, что им есть. Это безопасно? Что произойдет, если я это съем? Не повредит ли моя любимая закуска ребенку? Однако, по мнению диетолога Шарлотты Стирлинг-Рид, будущие мамы на самом деле могут есть намного больше, чем они думают. Как...

При похудении крайне важно следить за такими анализами как уровень витаминов В12 и Д3, а также за показателями ферритина. Об этом сообщил доктор Павел Силуянов, отметив, что если данные анализы ниже нормы, то похудеть будет сложно, и, возможно, вес вообще не будет падать, пишет Вечерний курьер. Важно...

Рак простаты является наиболее распространенным раком у мужчин, от которого страдает примерно каждый восьмой мужчина. Но многие испытывают симптомы болезни, пока она не зайдет достаточно далеко. Чем раньше вы ее обнаружите, тем больше вероятность того, что недуг удастся вылечить. Задайте себе три вопроса,...

Мы все знаем, насколько вредно курение для нашего здоровья. Но для многих из нас вред, причиняемый сигаретами, остается теорией, пока мы не начнем действительно испытывать проблемы. В сети появилось новое ужасающее видео, которое дает представление о том, как в реальном времени выглядят ваши легкие, если вы курите. В клипе сначала показаны почерневшие, вялые легкие, подключенные к воздушному насосу. Они призваны изображать легкие заядлого курильщика, и эти органы настоящие. Когда в легкие

Хирург Марк Гадзиян заявил, что ожирение - «убийца номер один» для человека. Оно провоцирует много опасных заболеваний - начиная от сахарного диабета и подагры, заканчивая гипертонической болезнью и онкологией. «В среднем ожирение забирает 10 лет жизни. Лишние 3 килограмма, сброшенные после 60, увеличивают...

Привычка наедаться по вечерам, но кушать мало в утренние часы приводит к тому, что человек неосознанно лишает свой организм энергии. Об этом заявила врач Мэри Вальвано из BetterNowMD, пишет «Вечерний курьер». По ее словам, человек не будет чувствовать себя обессиленным и уставшим, если будет завтракать...

Бабушка из Британии, которой недавно исполнилось 107 лет, объясняет свою долгую жизнь большим количеством потребляемых ежденевно чашек чая. Эдну Уолмсли редко можно увидеть без этого напитка. А на прошлой неделе она отметила свой день рождения, подняв чашку чая за здоровье со своими друзьями из дома престарелых. Как призналась британка, она «очень хорошо провела время» и добавила: «Я прожила долго, не так ли? Секрет долгой жизни в том, что у меня всегда была хорошая еда и хороший аппетит. Моя

Утренний кофе может творить чудеса с вашей сексуальной жизнью, предположил доктор Радж Каран, врач Национальной службы здравоохранения. Все мы знаем, что кофе хорошо бодрит, но некоторые недавние исследования показывают, что повышение уровня кофеина также может сделать оргазмы более интенсивными и усилить...