Как после новогодних праздников настроиться на работу
Как после новогодних праздников настроиться на работу и заставить себя хорошо потрудится? Такой вопрос возникает у многих. Существует несколько способов решения данной проблемы.
Постпраздничный синдром после новогодних праздников
Выход на работу после празднования Нового года всегда сопровождается внутренним нежеланием плодотворно трудиться. В голове всплывают приятные воспоминания о праздничных днях, веселом времяпрепровождении. Организм явно не настроен на рабочий лад. Однако все же приходится включаться в работу и перестраиваться на деловые отношения.
Такое состояние психологи называют постпраздничным синдромом, который знаком практически каждому из нас.
Это естественная реакция организма на обильные застолья, нарушения режима сна, бурное употребление алкогольных напитков. В результате происходит физическое и эмоциональное опустошение, кризис после празднования Нового года.
Кроме этого, происходит резкая смена деятельности: веселье и ничего неделанье сменяется строгой рабочей атмосферой, что также сказывается на настроении. Как утверждают специалисты, такое состояние чувства потери может длиться до двух недель.
Рекомендации психологов, как настроиться на рабочий лад
Чтобы настроиться на работу и быстрее включиться в трудовой процесс, психологи рекомендуют
Быстрее войти в рабочий ритм поможет концентрация на приятных аспектах работы. Думая о положительных моментах, можно быстро побороть постпраздничный синдром и тогда работа будет в радость, а не в тягость.