Диетолог Кривцова рассказала о вреде православного поста
Соблюдение православного поста может привести к набору веса. Такое предупреждение сделала диетолог Екатерина Кривцова.
Как пояснила Екатерина Кривцова, православный пост предполагает употребление пищи с повышенным содержанием углеводов, а также дефицитом белка и жира. Именно за счет таких продуктов и происходит набор веса. Кроме того, подобные ограничения вредны для людей, имеющих в анамнезе диабет II типа, ожирение и толерантность к глюкозе.
Помимо православного поста, к появлению лишних килограммов приводят диеты, которые предполагают потребление малого количества калорий, хотя, казалось бы, они должны иметь обратный эффект. По словам специалиста, все дело в том, что организм при таком типе питания испытывает серьезный стресс. В результате вес по окончании этой диеты не только быстро вернется к первоначальному, но и превысит его. Однако в качестве одного разгрузочного дня подобное меню вполне подойдет.
Источник: ura.news
Как пояснила Екатерина Кривцова, православный пост предполагает употребление пищи с повышенным содержанием углеводов, а также дефицитом белка и жира. Именно за счет таких продуктов и происходит набор веса. Кроме того, подобные ограничения вредны для людей, имеющих в анамнезе диабет II типа, ожирение и толерантность к глюкозе.
Помимо православного поста, к появлению лишних килограммов приводят диеты, которые предполагают потребление малого количества калорий, хотя, казалось бы, они должны иметь обратный эффект. По словам специалиста, все дело в том, что организм при таком типе питания испытывает серьезный стресс. В результате вес по окончании этой диеты не только быстро вернется к первоначальному, но и превысит его. Однако в качестве одного разгрузочного дня подобное меню вполне подойдет.
Источник: ura.news
