Педиатр Гаврилова заявила, что дефицит витамина D не связан со временем года

Педиатр Эмилия Гаврилова заявила, что недостаток витамина D в организме весной никак не связан со временем года. Оказалось, что упадок сил люди чувствуют весной из-за усталости от холода, однако это не указывает на дефицит.

Источник изображения: рxhere

Педиатр рассказала, что уровень витамина D может снизится в любое время года, в зависимости от способа жизни человека. Даже отсутствие солнца может не сказаться на количестве данного вещества в организме, если человек придерживается сбалансированного питания, восполняющего недостаток железа в организме. Для этого необходимо каждый день добавлять мясо в свой рацион, а также кисломолочные продукты. Для профилактики дефицита витамина D, рекомендуется время от времени принимать его как добавку медикаментозного вида.
Педиатр рассказала, что необходимо проверять уровень витамина D в организме, если человек часто устает или болеет простудой. Врач объяснила, что постоянный прием витаминов не несет никакого смысла, так как выполняют роль плацебо. Люди внушают себе, что данный метод является эффективным, и продолжают тратить деньги и употреблять «пустышки».
Источник: www.gazeta.ru