Отечность может указывать на наличие определенных заболеваний




источник фото: aif.ru
Усталость приводит к отеку ног к вечеру, недосыпание – к отечности лица, просмотр мелодрамы – к опухшим глазам. Тело отекает к утру, если незадолго до сна плотно поужинать чем-то соленым. В некоторых ситуациях появление отеков – это нормально. Но отечность может появляться и при определенных заболеваниях, сообщает aif.ru.


При каких заболеваниях могут появляться отеки


Татьяной Романенко, терапевтом, перечислены заболевания, при наличии которых могут появляться отеки. Это:


  • сниженная выделительная функция почек;

  • сердечная недостаточность;

  • нарушенный гормональный фон;

  • сахарный диабет;

  • болезни сердца;

  • болезни суставов;

  • эндокринные заболевания;

  • нарушен обмен веществ;

  • варикоз;

  • снижена функция щитовидки – гипотиреоз.


Тело отекает при некорректной работе почек: вода с солью своевременно не выводится из организма. В этом случае обычно отекает лицо утром. Причиной отечности может быть и аллергия: например, конечности отекают после укуса насекомых, гортань – после употребления аллергенных продуктов. Также сильно отекает тело у беременных женщин, потому как нарушается водно-солевой баланс.

Но есть и другие причины появления отеков, не связанные с заболеваниями.

Почему отекают разные части тела: распространенные причины


Чаще всего отекают лодыжки, ступни, щиколотки, лицо, руки, живот. Причины могут крыться и не в наличии заболеваний. Тело отекает из-за:


  • неправильного питания;

  • чрезмерного употребления жидкости;

  • соленой пищи.


Когда обращаться к врачу при отечности


Мало кто звонит в «скорую», заметив у себя отечность. Впрочем, обращаться к врачу нужно, если:


  • отеки появились без видимых причин и растут;

  • появилась одышка, болит в грудной клетке;

  • кружится и болит голова;

  • отекает лишь одна нога;

  • по прошествии времени отек не спадает;

  • лихорадит;

  • краснеет и теплеет отекшая область.


Как предотвратить отечность


Чтобы предотвратить отечность, можно:


  • воспользоваться специальной мазью для улучшения микроциркуляции крови и венозного оттока;

  • изменить образ жизни;

  • скорректировать питание;

  • отказаться от соленой пищи, различных жидкостей;

  • больше двигаться, заниматься спортом;

  • больше ходить пешком;

  • лежать с поднятыми ногами.


Упражнения, которые быстро снимут отеки ног


Если постоянно отекают ноги, нужно делать упражнения.

«Подъем внутренних органов»

Нужно ровно лечь, согнуть ноги в коленях, вытянуть руки, дышать медленно и животом: 3 вдоха, 3 выдоха. Затем выдохнуть весь воздух и сильно втянуть живот, задержать дыхание.

— Важно в течение всего времени подтягивания живота не дышать. При выполнении упражнения в дыхании не должна участвовать грудная клетка, следите, чтобы она всегда оставалась неподвижной, — поясняет врач Владимир Животов.

«Цыпочки»

Надо подняться на носочки:

— Поднимайтесь на носочки, особенно если вам приходится долго стоять, — советует врач. — Кровь от ног оттекает пассивно, за счет действия мышечной помпы. А еще, поднимаясь на носки, вы прокачиваете венозные сосуды.

Также следует массажировать ступни:

— По возможности обливайте ступни ледяной водой, делайте охлаждающие ванночки, — говорит Владимир Животов. — А еще — используйте любую свободную минуту, чтобы дать ногам отдохнуть, запрокинув их повыше.